hab grade meinen 60km Trainingslauf hinter mir und jetzt richtig Respekt vor den 100. Die letzten 10km bin ich nur noch mit Schmerzen gelaufen und hatte schmerzen oder kleine Krämpfe im Hintern und Oberschenkel. Kann das auch davon kommen das ich nicht genug zu Essen dabei hatte und mein Körper deshalb aus den Muskeln Energie gezapft hat?Weisst du da etwas? Oder einfach NUR Überanstrengung 😀
LG
Jule
5 Comments
Meine Vorrausplanung sieht ähnlich aus. Welche Schmerzmittel verwendest du neben der Voltaren?
Ansonsten sehen wir uns auf der Strecke und hoffentlich am Ziel 😀
Hi Martin, ich werde Ibus mitnehmen. Ja, dann sehen wir uns Samstag 🙂 Viel Erfolg!
Hi,
kannst Du mir verraten, was für Schuhe genau das auf dem Bild sind?
Hi, das sind Luna Sandals. Schau mal hier:LUNA Sandals
hab grade meinen 60km Trainingslauf hinter mir und jetzt richtig Respekt vor den 100. Die letzten 10km bin ich nur noch mit Schmerzen gelaufen und hatte schmerzen oder kleine Krämpfe im Hintern und Oberschenkel. Kann das auch davon kommen das ich nicht genug zu Essen dabei hatte und mein Körper deshalb aus den Muskeln Energie gezapft hat?Weisst du da etwas? Oder einfach NUR Überanstrengung 😀
LG
Jule