100 km Marsch & Co – EarnYourBacon

10 Wundermittel gegen Blasen und Scheuern

Mai 7, 2017Januar 3, 20240

Heute wollen wir Kilometer schrubben. Im Marschtempo, gemächlich oder laufend. Nichts ist dann schlimmer, als wenn die großen Pläne durch ganz kleine Dinge verhagelt werden: Blasen und Scheuerstellen, die uns vor Schmerz kaum noch weiterlaufen …

[:de]Kleidung für 100 km Märsche und lange Wanderungen – Mach’s wie die Zwiebel[:]

Januar 11, 2017Januar 13, 20170

[:de] Welche Schuhe, welche Jacke, welche Shirts? Und vor allem wieviel wovon? Je länger eine Wanderstrecke geplant ist und je mehr Temperaturschwankungen und/oder Kälte erwartet werden, umso wichtiger ist die richtige Wahl der Kleidung, um …

[:de]Dein persönliches Erste-Hilfe-Kit – Was gehört hinein?[:]

November 23, 2016Mai 24, 20186

[:de] Ob für kurze Tagestrips, 24-Stunden-Wanderungen oder mehrtägige Trekkingtouren: ein Erste-Hilfe-Kit sollte immer ins Gepäck gehören. Anlässlich meines bevorstehenden USA-Kurztrips (ja, ich trau mich da noch hin) muss ich meine Erste-Hilfe-Tasche mal wieder einer Kontrolle …

[:de]Welcher wofür? – Den richtigen Rucksack finden[:]

Oktober 5, 2016Januar 13, 20170

[:de] Zum Event Dein-Ostseeweg habe ich sie wieder in allen Farben, Formen und auch Größen bewundern können: Rucksäcke. Vom kleinen 15 Liter Rucksack bis zum Trekkingmonster mit 50 und mehr Litern Fassungsvermögen war alles mit …

[:de]Team EarnYourBacon stellt sich vor[:]

August 4, 2016November 20, 20180

[:de] Ursprünglich für Trainingsmärsche zum Mammutmarsch 2016 ins Leben gerufen, hat sich aus spontanen Wanderungen ehemals fremder Menschen inzwischen eine kleine Gemeinschaft zusammen gefunden, die regelmäßig durch Berlin und Brandenburg streift. Inzwischen gehen wir aber …

Mammutmarsch-Detailplanung: Packliste und Marschrechner

Mai 11, 2016Januar 2, 20245

So langsam wird es ernst. Nur noch wenige Tage bis sich eine Heerschar von Menschen auf die Socken macht, um 100 Kilometer am Stück zu wandern. Zeit, sich über ein paar Dinge mehr Gedanken zu …

[:de]Packliste für den Mammutmarsch und 24-Stunden-Wanderungen mit Verpflegungspunkten[:]

April 26, 2016Februar 5, 20188

[:de] Diese Packliste dient als Unterstützung für Langdistanzwanderungen und Märsche, bei denen ihr die Nacht hindurch wandert und ggf. Verpflegungspunkte angeboten werden. Natürlich braucht nicht jeder alles, was auf dieser Liste zu finden ist …

[:de]100 km in 24 Stunden – “Ich hab das schon gemacht und muss sagen…”-Erfahrungsberichte[:]

April 10, 2016Januar 13, 20176

[:de] Bericht von mir zum Mammutmarsch 2016 Mit ganz viel Vorbereitung bin ich euphorisch an die 100 km gegangen. Leider machte der offizielle Abbruch und meine auf den Gepäckservice ausgerichtete Versorgung meinen Plan zunichte. …

[:de]Wieviel Wasser brauche ich? Als Wanderer, Läufer und völlig normaler Mensch.[:]

März 9, 2016Mai 24, 20172

[:de] In meinen 10 Erkenntnissen zu den bisherigen Mammutmarsch-Trainings hatte ich einen Punkt dabei, der heiß diskutiert wurde: „Nicht zuviel trinken“. Natürlich benötigt man – gerade bei körperlicher Aktivität – ausreichend Flüssigkeit. Aber wieviel ist …

[:de]10 Erkenntnisse aus den Mammutmarsch-Trainings, 100 km in 24 Stunden[:]

März 6, 2016Januar 13, 20178

[:de] Trainings sind gemeinhin dafür da, den eigenen Körper für eine neue Herausforderung vorzubereiten. 100 km in 24 Stunden zu wandern ist so eine Herausforderung, der sich etwa 2000 Verrückte für 2016 mit der Anmeldung …