Der Winter hat sich über ganz Deutschland gelegt. Ganz Deutschland? Ja, auch Berlin und Umgebung liegen unter einer weißen Decke. Und unter dieser weißen Decke befindet sich streckenweise auch eine fiese Eisschicht. Teilweise sind…
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Die Tage werden kürzer, die Temperaturen niedriger, das Wetter grauer – der Winter ist da. Für manch einen früher, als ihm lieb ist. Zeit, die Laufausrüstung anzupassen, denn in den kalten, dunklen Monaten reicht…
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Das Thema Socken war und ist ein reichlich diskutiertes, wenn es um das Langstreckenwandern geht – gleich auf Platz 2 hinter Schuhen! Experimente gab es von meiner Seite aus viele. Da meine liebe Mitwandererin…
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Vorwort Zur Vorbereitung auf mein Projekt, den Arizona Trail zu durchwandern, decke ich mich mit viel Literatur, Fachbüchern und Ratgebern ein. Einige dieser Bücher stelle ich euch in den nächsten Monaten immer mal…
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Als Sportler kennen wir die knallbunten Klebestreifen für quasi jedes Körperteil und Zipperlein ziemlich gut: die Kinesio-Tapes. Die elastischen Bänder helfen bei Verspannungen, Entzündungen und sogar Muskelfaserrissen. Im Gegensatz zu starren Pflastern und Verbänden,…
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Schnürsenkel. Nerven euch diese Dinger auch ständig, weil sie immer aufgehen, wenn ihr nicht gleich zu Anfang eines Laufs oder einer Wanderung einen Doppelknoten hinein macht? Die Senkel meiner Nike Free schaffen es sogar,…
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Im Rahmen des Lauf in die Tropen bin ich inzwischen regelmäßig einmal im Jahr im November zu Gast im Tropical Islands und genieße dort im Anschluss an die Laufveranstaltung die tropische Wärme und relaxe…
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Kaffee kochen, putzen, eine Pizza bestellen, schicke Fotos machen – das ist (noch) Zukunftsmusik bei Laufuhren. Dennoch hat Garmin mit der Forerunner 235 wieder einen guten Schritt in diese Richtung getan. Laufuhren sind ja…
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Pulsmessung und Herzfrequenzüberwachung – das gehört für viele Sportler heutzutage einfach zum Training dazu. Bekannt und alt bewährt sind die Brustgurte, die inzwischen neben der Herzfrequenz auch allerlei andere (wichtige) Trainingsdaten aufzeichnen. Träger solcher…
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Sponsored Post Wenn eine Berlinerin mit der Berliner Socke „Teufelsberg“ auf den Teufelsberg rennt… Im Rahmen eines kleinen Produkttests hatte ich die Gelegenheit, ein neues Paar Laufsocken einer mir bis dahin gänzlich unbekannten Marke…