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[:de]Dein Ostseeweg – Jede Medaille hat zwei Seiten[:]

September 28, 2016September 28, 20164

[:de] Als Bloggerin habe ich die Möglichkeit, mich über absolvierte Veranstaltungen auf meiner Seite auszulassen, Lob auszusprechen, wo es angebracht ist und auf Verbesserungsmöglichkeiten hinzuweisen, wo ich persönlich welche entdeckte. Zu Dein-Ostseeweg 2016 habe ich …

[:de]Mein Ostseeweg 2016 – 76 km (oder doch 80?) in 18 Stunden[:]

September 23, 2016September 30, 20160

[:de] Einige von euch haben vielleicht mein maritimes Abenteuer über meinen Liveticker verfolgt. Dann hattet ihr bereits einen kleinen Einblick in meinen mit jedem Kilometer mehr voranschreitenden Verfall. Wobei, so ganz stimmt das nicht. Es …

[:de]Heikes Weg zu 100 km in 24 Stunden an der Ostsee[:]

September 19, 2016September 19, 20161

[:de] Die liebe Heike war sehr oft “Gast” meiner Trainingswanderungen für den Mammutmarsch… und dass, obwohl sie keinen Startplatz mehr für dieses Event erhalten hatte. Ihren Triumph holte sie sich daher woanders. Wie und wo, …

[:en]Kletterwald Strausberg[:de]Kletterwald Strausberg – “Lady Helmchen” war wieder unterwegs[:]

September 15, 2016September 15, 20160

[:de] Letzten Sommer hatte ich euch schon einmal einen Kletterwald vorgestellt – den Kletterwald Lübben. Da Kletterwälder eine Menge Spaß und auch Herausforderung bedeuten, war ich diesjahr wieder hoch in den Bäumen. Diesmal allerdings im …

[:de]60 km unterwegs auf dem Havelradweg – Zu Fuß. (K)Eine gute Idee![:]

September 11, 2016September 11, 20162

[:de] Die Generalprobe für den Ostseemarsch! Zwei Wochen, bevor es wieder ernst wird, sollte die letzte lustige Wanderung stattfinden. „Lustig“ ist allerdings das letzte Wort, was mir über die Lippen gekommen wäre, wenn ich an …

[:de]Laufen.Essen.Schlafen – Eine Frau, drei Trails und was ich dazu denke[:]

September 7, 2016Juni 27, 20170

[:de] Vorwort Zur Vorbereitung auf mein Projekt, den Arizona Trail zu durchwandern, decke ich mich mit viel Literatur, Fachbüchern und Ratgebern ein. Einige dieser Bücher stelle ich euch in den nächsten Monaten immer mal …

[:de]Sportscheck Stadtlauf 2016 – Willkommen im Amazonas![:]

September 4, 2016September 4, 20163

[:de] Alle Jahre wieder treibt es mich zum Sportschecklauf in Steglitz. Alle? Nein, diesjahr ich hatte ich den eigentlich gar nicht auf dem Plan. Er biss sich mit Urlaubsplänen und sonstigen Feierlichkeiten drumherum. Als verschwenderische …

[:de]Produkttest: Aktimed TAPE PLUS Kinesiotape in der Praxis[:]

August 31, 20160

[:de] Als Sportler kennen wir die knallbunten Klebestreifen für quasi jedes Körperteil und Zipperlein ziemlich gut: die Kinesio-Tapes. Die elastischen Bänder helfen bei Verspannungen, Entzündungen und sogar Muskelfaserrissen. Im Gegensatz zu starren Pflastern und Verbänden, …

[:de]Wanderung von Spandau nach Buch mit Kneipp-Kur[:]

August 28, 2016August 28, 20162

[:de] Wandern und Kneippen in einem Naturbach bei Berlin? Wo gibt’s denn sowas? Wenn die Füße brennen, weil sie schon seit Rathaus Spandau unterwegs sind, freuen sie sich über ein kühles Bad in der Briese …

[:de]Mauerweglauf – Der etwas andere Lauf oder: Das Team ist das Ziel[:]

August 24, 2016August 24, 20162

[:de] Sicherlich habt ihr schon öfter mitbekommen, dass ich bei meinen Trainings und Events nicht immer alleine bin. Viel und gerne reiße ich Kilometer und Wettkämpfe mit “meinen Mädels” ab. Eins davon ist die liebe …