Wettkampfplanung 2014

January 19, 2014

 

Das neue Jahr ist da und die Wettkampfsaison hat entweder für einige schon begonnen oder der Beginn steht, wie für mich, demnächst an. Das Wetter meint es diesen Winter durchaus gut mit uns Läufern. 2014_2Wo ich mich letztes Jahr zur gleichen Zeit noch durch den verschneiten Wald kämpfen musste, ist es diesjahr mild und kaum eine Schneeflocke ist bislang in Berlin gefallen. Eigentlich ideale Bedingungen, um für die neue Saison zu trainieren. Leider liege ich dennoch gut einen Monat hinter meinem Trainingsplan für den Berliner Halbmarathon. Eine hartnäckige Erkältung, die mich seit November nicht loslassen wollte und eine daraus resultierende Zerrung im Rippenbereich haben meine wenigen Laufversuche nicht gut geheißen und mich irgendwann dann doch überzeugt, eine Trainingspause einzulegen.

Seit einer Woche “läuft” es aber wieder.  Ich bin so gut wie zurück im Training und habe heute seit einiger Zeit wieder einen langen Lauf von über 15 km ohne Husten oder Knieschmerzen genießen können. Wollen wir hoffen, dass es so bleibt, denn ich habe große Pläne. Als erster Wettkampf darf es diesjahr der Berliner Halbmarathon sein. Letztes Jahr hatte ich mich noch nicht getraut bzw. alle für verrückt gehalten, die dort mitlaufen. Nun gehöre ich zu den Verrückten und habe mich nicht nur zu diesem Halbmarathon angemeldet, sondern auch zum BIG 25 über die 25 Km-Distanz und den HM beim Rennsteiglauf.

Noch dazu hatte ich tatsächlich das Losglück, für den Berlin Marathon gezogen zu werden. Worauf habe ich mich da nur eingelassen? Ich und ein Marathon. Noch vor zwei Jahren bin ich kaum 3 km weit gekommen. Aber das passt schon! Man wächst ja mit seinen Aufgaben.

Darum herum habe ich noch einige kleine Wettkämpfe geplant, manche davon als Wiederholung des letzten Jahres. Aber seht selbst.

2014

DatumLaufDistanzErgebnisØ Pace
30.03.2014Berliner Halbmarathon √
21,0975 km02:14:1006:21
12.04.2014Airport Night Run √10 km00:51:4505:10
27.04.2014Spreewald-Marathon √10 km00:53:1705:19
04.05.2014BIG 25 √25 km02:36:4106:13
10.05.2014AVON Frauenlauf √5 km00:24:0704:49
17.05.201442. GutsMuths Rennsteiglauf √21,097502:08:1606:04
28.05.201413. Berliner Firmenlauf √5,4 km00:26:0804:46
01.06.201411. PROPotsdam Schlösserlauf √10 km00:52:5705:17
09.06.2014Run of Spirit - keine Teilnahme5 km--
21.06.20143. Himmelsscheibenlauf √10 km00:55:1705:22
20.07.201425. RUNNERS POINT Havellauf √13,7 km01:24:1206:08
26.07.201423. Vattenfall City-Nacht - keine Teilnahme 5 km--
24.08.20146. Sportscheck Stadtlauf √10,5 km00:59:3905:40
06.09.201411. Stienitzsee Open √10,5 km01:17:4107:23
07.09.20143. Volvo Tierparklauf √10 km00:57:3805:45
28.09.201441. Berlin Marathon * - keine Teilnahme42,195 km--
18.10.2014Krassfit- Challenge * - keine Teilnahme18 km--
23.11.20142. Lauf in die Tropen8 km00:44:5405:37
* bereits angemeldet
√ beendet

* bereits angemeldet

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply